Climaterio y menopausia

Sexualidad y adultos mayores

Qué les parece si comenzamos a transitar desde este espacio la sexualidad en la Menopausia ??

En el Ahondaremos en primer lugar un tema que hace a la evolución de las mujeres, una etapa más de nuestra vida. Este momento merece vivirse en plenitud, descartando mitos, prejuicios, tratando de obtener una mejor calidad de vida sexual.

Climaterio y menopausia.

No existen razones valederas para anunciar que en estas etapas declina la sexualidad, actualmente y por medio de métodos terapéuticos adecuados es posible revertir síntomas molestos y que impiden una sexualidad activa y placentera.

La falta de información sobre esta etapa- una más de las etapas evolutivas de la mujer-, conlleva una crisis, que en algunas mujeres se ve acentuada por los prejuicios de su entorno socio-familiar. Crisis que en ocasiones lleva a rupturas de pareja, al no poder transitar esta etapa como algo natural. Los varones se muestran muy preocupados por la menopausia de sus parejas y son frecuentes las consultas al respecto.

Cuando comienzan a notarse los síntomas?

Los cambios aunque imperceptibles al comienzo empiezan alrededor de los 35-40 años, a nivel de las hormonas femeninas – estrógenos y progesterona- , las que regulan el ciclo menstrual y que a partir de esas edades empiezan a disminuir.

Esta disminuciòn hormonal provoca en un porcentaje amplio de mujeres ciertos cambios corporales que influyen en su vida de relación. Esto se debe sobretodo a que se mira negativamente este período natural de la mujer, en algunos casos con desprecio.Son frecuentes las “expresiones “ está menopaúsica” . o “ son nervios por la edad” , para calificar a una mujer cuando se enoja, o llora, o cambia de humor, siendo que este mismo comportamiento en años anteriores no merecía tales comentarios. En esta sociedad de consumo , donde se pone énfasis en la juventud, belleza, buenos cuerpos, se vive esta etapa como una época de declinación,y con pequeñas cosas cotidianas se violenta o agrede , aumentando aún más la carga emocional que lleva esta crisis evolutiva .-

Cada historia personal es diferente, y esto es determinante para las vivencias del climaterio y la menopausia.

Qué es el climaterio?

Es el período en el cual se producen modificaciones hormonales, las cuales hacen que alrededor de los 50 años cesen las menstruaciones, la capacidad reproductiva,y se entre en la menopausia.

Que síntomas tienen las mujeres en este tiempo?

• Sofocos, “ tuforadas”,sudoraciónes, palpitaciones. Se presentan a cualquier hora del día o la noche, estando en actividad o en reposo, e interfieren en la vida cotidiana. Quienes refieren estos síntomas se sienten muy molestas , sobre todo en aquellas mujeres a quienes se añaden náuseas, mareos, dolor de cabeza etc. La temperatura de la sangre y la piel se elevan en el momento de producirse .
• Irregularidades menstruales. Epoca de variaciones en el ciclo menstrual , aveces dura más tiempo, otras es menos abundante, o se repite a los pocos días de cesar , etc.
• Insomnio. Si la mujer se siente angustiada , deprimida es más dificil conciliar el sueño, se despierta frecuentemente, no descansa.
• Cambios frecuentes de humor. Explicados éstos por las molestias que tiene, la poca información recibida y los efectos negativos sobre sus estados de ánimo al no ser comprendida por su entorno familiar.Puede tener malhumor, tristeza, desarreglo personal. etc.

Recordemos: que aquello de que al llegar al climaterio nos “dabamos por terminadas” , comenzaba el envejecimiento, y las mujeres nos dedicabamos a tejer calcetas para nuestros nietos, pertenece a la mitologìa antigua. Como en efecto hay síntomas éstos se pueden combatir, mejor aún “ los debemos combatir” es un derecho y una obligación para nosotras mismas.

Menopausia

Las mujeres cuando nacemos lo hacemos con todos los óvulos dentro de los ovarios. Luego de nuestra primera menstruación o menarca (que se produce alrededor de los 12-13 años) uno de ellos madura y espera ser fecundado, pasando casi cuarenta años hasta la última menstruación ( alrededor de los 50 años) con ovulaciones regulares. Cuando cesa o disminuye hasta el mìnimo la producción hormonal (estrógeno y progesterona) ya no se producen ovulaciones. Y, en un momento cesa la menstruaciòn, configurando este cese la menopausia, pasando por esta etapa màs tarde o más temprano todas las mujeres del planeta, sin diferencias de religión, razas, culturas etc. La mujer es la única hembra de todas las especies que experimenta la menopausia.

Según la antropóloga Helen Fisher, en las ballenas piloto, y en algunas hembras de primates se observa algún signo que podría estar emparentado con los de la especie humana .

Además de los cambios que se venían dando en el Climaterio se pueden agregar en la menopausia:

· Síntomas urinarios. Al faltar los estrógenos las vías urinarias pueden ser más vulnerables a infecciones, la vejiga se vuelve más sensible y puede tenerse pequeñas pérdidas de orina cuando se realizan esfuerzos físicos.

· Cardiovasculares. Se producen cambios a nivel de vasos sanguíneos, se estrechan las arterias, exponiendo a las mujeres a enfermedades cardiovasculares.

· Sequedad o irritación vaginal y/o vulvar. Esto se debe al adelgazamiento de las paredes mucosas , que dificulta la penetraciòn, ocasionando molestias, y dolor.

· Osteoporosis. Es una enfermedad que afecta a muchas mujeres . Esto es resultado de la falta de calcio necesario para mantener los huesos . Osteoporosis significa “ hueso poroso”. Retomaremos este tema en otro momento analizándolo en toda su dimensión.-

En la madurez todos hacemos un inventario de nuestra vida,trabajo , afectos, compromisos. Período que puede ser complicado, difícil, pero que se puede revertir , construyendo nuevos vínculos , amigos, es un período de nuevas oportunidades, de nuevos proyectos. Podemos quizá modificar nuestra vida, realizando aquellas cosas que nunca nos atrevimos a llevar a cabo, incluso nos debemos una oportunidad en nuestra vida sexual. Para algunos esto significa empezar a vivir con placer la sexualidad, a sentir , a darnos “permiso “para gozar en plenitud.